¿Cuántas horas al día pasas conectada en algún dispositivo electrónico? Teléfono celular, computadora, iPad, TV? En el episodio de hoy descubriremos la importancia de desconectarnos, qué es el bienestar digital y te contaré como podemos usar la tecnología de una forma más saludable y consciente.
Episodio 7 – T2 – Bienestar digital Leer más »
¿Crees que las oportunidades son iguales para todos? ¿Sientes que no has tenido las opciones que te mereces? ¿Crees que las oportunidades se dan a los mas talentosos e inteligentes? No te pierdas el episodio de hoy en el que hablaremos sobre meritocracia y descubriremos si de verdad existe o es un mito.
Episodio 6 – T2 – Meritocracia ¿mito o realidad? Leer más »
¿Tenías buenos hábitos pero de repente los abandonaste? ¿Quieres retomar tu rutina y proyectos que quedaron en el olvido pero es muy difícil hacerlo? No te preocupes, en este episodio te contaré qué pasos seguí para retomar el podcast y otros hábitos luego de 6 meses en pausa.
Episodio 5-T2 – ¿Cómo retomar hábitos? Leer más »
¿Sabías que en muchos casos las mujeres cumplen una doble jornada laboral? Esto se debe a que además de su empleo en una empresa, tiene trabajo que hacer en casa con el cuidado de los niños o ancianos y el mantenimiento del hogar. En este episodio te contaré sobre la carga mental y qué podemos
Episodio 4-T2 – Doble jornada laboral y conciliación Leer más »
El ritmo acelerado que mantenemos hoy en día nos lleva a querer hacer muchas cosas a la vez, nos ponemos metas inalcanzables y la verdad es que esto nos lleva a la frustración y al agotamiento. La productividad debe ser manejada con equilibrio y en este episodio te contaré como mantenernos productivos y sanos al
Episodio 1-T2 – Productividad sana y equilibrada Leer más »
¿Te gustaría crear nuevos hábitos saludables y productivos? ¿Has identificado hábitos perjudiciales que afectan tu día a día? En este episodio te daré consejos sobre cómo implementar hábitos que cambien tu vida y te lleven a crear una rutina poderosa.
Episodio 16 – ¿Cómo crear hábitos positivos? Leer más »
Sientes que tienes un bloqueo mental, que las ideas nuevas se esfumaron hacen tiempo y no encuentras inspiración. En este episodio te cuento técnicas y tips para estimular la creatividad cuando más lo necesites. A continuación te comparto una página en la que podrás encontrar herramientas para trabajar en la creatividad con tu equipo: Finalmente,
Episodio 14 – Despierta tu creatividad Leer más »
El mundo está en constante evolución y tenemos que seguirle el ritmo. En la actualidad, no basta con un título profesional, y cursos de actualización. El aprendizaje continuo es clave para adquirir nuevas habilidades y conocimientos para nuestro desarrollo profesional y para el crecimiento de las empresas. Conoce más sobre su importancia en este episodio
Episodio 13 – Aprendizaje continuo Leer más »
Cuando pensamos en estrés se nos vienen a la cabeza muchas reacciones negativas como ansiedad y tensión. Sin embargo, el estrés también puede convertirse en algo positivo si aprovechamos esas dosis de energía a nuestro favor. En este episodio te contaré algunas técnicas para poder transformar el estrés en una oportunidad de desarrollar la creatividad
Episodio 11 – El estrés positivo Leer más »
La fatiga laboral, también conocida como Burnout, es un mal que aqueja a miles de trabajadores y emprendedores. Conoce más sobre esta condición, cómo detectarla y qué podemos hacer para no dejarnos consumir por el trabajo. Si eres líder de un equipo, pon atención a las características que presentan los colaboradores con fatiga y estrés
Episodio 8 – La fatiga laboral Leer más »
